Tutta la tua vita.Su un'unica timeline.
Giornata, allenamenti, pasti, meditazione, focus e spese in un'app sola. Con illo, l'assistente AI che gira sul tuo telefono, anche offline.
- Timeline
- Allenamento
- 412 esercizi con video
- Dieta
- 44 ricette
- Lista della spesa
- Meditazione
- Affermazioni
- Focus
- Blocco app
- Abitudini
- To-do
- Note
- Diario dell'umore
- Spese e budget
- illo AI
- 9 widget
Sei app diverse.
Zero sistema.
Il calendario non sa che oggi ti alleni. L'app delle calorie non sa cosa hai in dispensa. Il budget non sa che stai facendo la spesa. E ogni notifica ti riporta sui social.
Gosifi mette tutto sulla stessa timeline.
Un'app sola in cui ogni parte parla con le altre: il piano pasti scrive la lista della spesa, l'allenamento entra nella giornata, il focus tiene chiuse le distrazioni e illo vede tutto.
GosifiTutta la tua vita su un'unica timeline.Il personal trainer che hai già in tasca.
Piani settimanali, serie registrate in un tap, progressi che si vedono. E se non ricordi come si fa un esercizio, c'è il video.
- Libreria di 412 esercizi, ognuno con video dentro l'app
- Player esercizi: guardi, esegui e registri senza uscire
- Piani di allenamento per giorno della settimana
- Log, progressi e foto di riferimento
Cucini una volta. Mangi bene tutta la settimana.
44 ricette Gosifi pensate per aumentare la massa, con macro calcolate dagli ingredienti. Metti le ricette nel piano e la lista della spesa si scrive da sola, con il costo stimato.
- Da 700 a 1100 kcal a porzione, macro calcolate ingrediente per ingrediente
- Ogni ingrediente con quantità, prezzo e foto: sai quanto costa una porzione
- Piano pasti settimanale con ricette o singoli alimenti in grammi
- Lista della spesa automatica, dispensa con scanner di codici a barre, batch cook
Calorie e macro, senza fare conti.
Imposti i tuoi obiettivi, registri quello che mangi e Gosifi tiene il conto di calorie, proteine, carboidrati e grassi. Acqua e peso compresi.
- Calorie e macro della giornata rispetto ai tuoi obiettivi
- Acqua e peso, con l'andamento nel tempo
- Sincronizzazione con Apple Salute
- Widget Nutrizione e Peso sulla Home
Allena anche la testa.
Ogni giorno un'affermazione presa dai libri che cambiano le abitudini. Poi qualche minuto di silenzio, con timer e campana.
- Affermazioni da Atomic Habits, Think and Grow Rich e altri libri
- Meditazione con timer e campana
- Heatmap della costanza e minuti salvati in Apple Salute
- Auto-analisi per capire cosa funziona e cosa no
Venticinque minuti. Nessuna distrazione.
Sessioni Pomodoro su misura, con suoni d'ambiente che ti aiutano a entrare nel flusso. Abbinale al blocco app e i social restano chiusi.
- Durata di focus e pause come preferisci
- Suoni d'ambiente per concentrarti
- Widget Focus per partire dalla Home
- Insieme al Blocco app, niente scappatoie
La giornata intera, a colpo d'occhio.
Ogni attività è una pillola che si riempie mentre il tempo passa. Sai sempre cosa stai facendo e cosa viene dopo.
- Vista giorno e settimana, ricorrenze e promemoria
- Checklist dentro le attività, anche quelle notturne
- Importa il calendario di iPhone
- Widget Timeline sulla Home
I social si guadagnano.
Scegli le app che ti distraggono. Durante un'attività o in una fascia oraria restano bloccate: le sblocchi completando un obiettivo. Funziona con Screen Time, anche ad app chiusa.
App bloccate
Social e video · fino alle 18:00- Blocchi legati alle attività o a fasce orarie
- Sblocco quando completi l'obiettivo che hai scelto
- Basato su Screen Time di Apple
- Attivo anche quando Gosifi è chiusa
Diglielo. Oppure fagli una foto.
illo è l'assistente di Gosifi e gira sul tuo iPhone: niente cloud, funziona anche offline. Capisce testo, voce e foto, e lavora sui tuoi dati.
- La foto di uno scontrino diventa una spesa registrata
- Crea attività, to-do e spese a voce o per iscritto
- Pianifica le ricette nei tuoi pasti
- Risponde anche a voce, con una voce naturale
Sai dove vanno i tuoi soldi.
Dividi il budget in categorie, segna le spese fisse e guarda quanto ti resta. Se usi Wise, i movimenti arrivano da soli.
- Categorie con la loro quota del budget
- Spese fisse sempre in conto
- Sincronizzazione del conto Wise
- Spese aggiunte anche da illo, con una foto
Le piccole cose, ogni giorno.
Abitudini con le serie, to-do divisi in progetti, note e un diario dell'umore e della gratitudine. Tutto accanto alla tua giornata.
- Abitudini con serie che non vuoi spezzare
- To-do e task organizzati in progetti
- Note veloci
- Diario dell'umore e della gratitudine
9 widget per la tua Home.
La giornata, il focus, le calorie e le spese sempre in vista, senza aprire l'app.
Timeline
To-do
- Spesa
- Chiamare Luca
- Bozza
Focus
Abitudini
12giorniNutrizione
1.840kcalAffermazione
Ogni azione è un voto per chi vuoi diventare.Atomic Habits
Peso
78,4kgSpese
1.240 €Umore
Come stai?Dalla sveglia alla sera, un'app sola.
Un esempio di come le parti di Gosifi lavorano insieme.
- Affermazione e 10 minuti di meditazioneMindset
- Colazione registrata: calorie e macroNutrizione
- Due sessioni di focus, social bloccatiFocus
- Pranzo dal meal prep della domenicaRicette
- Allenamento con i video degli eserciziAllenamento
- Foto dello scontrino: illo registra la spesaillo
- Diario: umore e tre cose belleDiario
Il tuo telefono. I tuoi dati.
Gosifi è costruita per funzionare sul dispositivo. Nessuno legge la tua vita per venderti qualcosa.
Dati sul dispositivo
Le informazioni restano sul telefono e si sincronizzano col tuo iCloud privato tra iPhone e Mac.
AI offline
illo gira sul telefono: quello che chiedi non passa da un server.
Permessi chiari
Apple Salute e Screen Time si attivano solo se lo scegli tu, e puoi revocarli quando vuoi.
Niente vendita di dati
Non vendiamo i tuoi dati a nessuno.
Gosifi contro 6 app.
Resta aggiornato.
Iscriviti per ricevere novità e aggiornamenti su Gosifi: nuove funzioni e consigli per usarla al meglio. Puoi disiscriverti quando vuoi.
- Novità e aggiornamenti
- Consigli per usare Gosifi
- Niente spam
Usiamo la tua email solo per Gosifi.
Domande frequenti
Gosifi è già disponibile?
Sì, Gosifi è su App Store per iPhone, iPad e Mac. Scaricala qui.
Quanto costa?
Piani e prezzi aggiornati sono sulla pagina App Store di Gosifi.
Su quali dispositivi funziona?
iPhone, iPad e Mac. I dati si sincronizzano con iCloud tra i tuoi dispositivi.
Serve una connessione a internet?
Per la maggior parte delle cose no: i dati sono sul telefono e illo lavora offline. La connessione serve per sincronizzare iCloud e il conto Wise.
illo manda i miei dati a un server?
No. illo gira sul tuo iPhone: testo, voce e foto vengono elaborati sul dispositivo.
Come funziona il blocco app?
Usa Screen Time di Apple. Scegli quali app bloccare e quando, durante un'attività o in una fascia oraria. Restano bloccate anche se chiudi Gosifi, finché non completi l'obiettivo.
Posso usare i miei alimenti invece delle ricette?
Sì. Nel piano pasti puoi mettere le 44 ricette Gosifi oppure singoli alimenti con i grammi.
Funziona con Apple Salute?
Sì, se lo autorizzi: la nutrizione si sincronizza con Apple Salute e i minuti di meditazione vengono salvati lì.
Posso importare il mio calendario?
Sì. Gosifi importa gli eventi dal calendario di iPhone e li mette sulla timeline.
In che lingue è disponibile?
Italiano, inglese, francese e turco.
Posso condividerla con la famiglia?
La condivisione in famiglia è in arrivo. Iscriviti a Gosifi News per saperlo per primo.
Your whole life.On one timeline.
Your day, workouts, meals, meditation, focus and spending in one app. With illo, the AI assistant that runs on your phone, even offline.
- Timeline
- Workouts
- 412 exercise videos
- Diet
- 44 recipes
- Shopping list
- Meditation
- Affirmations
- Focus
- App blocking
- Habits
- To-dos
- Notes
- Mood journal
- Budget
- illo AI
- 9 widgets
Six different apps.
No system.
Your calendar doesn't know you're training today. Your calorie counter doesn't know what's in your pantry. Your budget app doesn't know you're grocery shopping. And every notification pulls you back to social media.
Gosifi puts everything on the same timeline.
One app where every part talks to the others: your meal plan writes the shopping list, workouts land in your day, focus keeps distractions locked, and illo sees the whole picture.
GosifiYour whole life on one timeline.The personal trainer already in your pocket.
Weekly plans, sets logged in one tap, progress you can actually see. Forgot how an exercise goes? Watch the video.
- A library of 412 exercises, each with an in-app video
- Exercise player: watch, lift and log without leaving
- Training plans by day of the week
- Logs, progress and reference photos
Cook once. Eat well all week.
44 Gosifi recipes built for gaining muscle, with macros calculated from the ingredients. Add them to your plan and the shopping list writes itself, estimated cost included.
- 700 to 1,100 kcal per serving, macros calculated ingredient by ingredient
- Every ingredient with quantity, price and photo, so you know the cost per serving
- Weekly meal plan with recipes or single foods in grams
- Automatic shopping list, barcode-scanning pantry, batch cooking
Calories and macros, no math.
Set your goals, log what you eat and Gosifi tracks calories, protein, carbs and fat. Water and weight too.
- Daily calories and macros against your goals
- Water and weight, with trends over time
- Syncs with Apple Health
- Nutrition and Weight widgets on your Home Screen
Train your mind too.
Every day, an affirmation from the books that change habits. Then a few minutes of quiet, with a timer and a bell.
- Affirmations from Atomic Habits, Think and Grow Rich and more
- Meditation with timer and bell
- Consistency heatmap, minutes saved to Apple Health
- Self-reflection to see what works and what doesn't
Twenty-five minutes. Zero distractions.
Pomodoro sessions your way, with ambient sounds that help you get into flow. Pair them with app blocking and social media stays shut.
- Set focus and break length your way
- Ambient sounds to help you concentrate
- Focus widget to start from your Home Screen
- Combined with app blocking: no loopholes
Your whole day, at a glance.
Every activity is a pill that fills up as time passes. You always know what you're doing and what's next.
- Day and week views, recurring events and reminders
- Checklists inside activities, even overnight ones
- Imports your iPhone calendar
- Timeline widget on your Home Screen
Social media is earned.
Pick the apps that distract you. During an activity or a time window they stay locked, and you unlock them by completing a goal. Built on Screen Time, it works even when the app is closed.
Apps blocked
Social and video · until 6:00 PM- Blocks tied to activities or time windows
- Unlocks when you complete the goal you chose
- Built on Apple's Screen Time
- Active even when Gosifi is closed
Just say it. Or snap a photo.
illo is Gosifi's assistant and runs on your iPhone: no cloud, works offline. It understands text, voice and photos, and works with your data.
- A photo of a receipt becomes a logged expense
- Creates activities, to-dos and expenses by voice or text
- Plans recipes into your meals
- Talks back, in a natural voice
Know where your money goes.
Split your budget into categories, track fixed costs and see what's left. If you use Wise, transactions come in on their own.
- Categories with their share of the budget
- Fixed costs always accounted for
- Wise account sync
- Expenses added by illo from a photo
The small things, every day.
Habits with streaks, to-dos grouped in projects, notes and a mood and gratitude journal. All next to your day.
- Habits with streaks you won't want to break
- To-dos and tasks organized in projects
- Quick notes
- Mood and gratitude journal
9 widgets for your Home Screen.
Your day, focus, calories and spending always in view, without opening the app.
Timeline
To-do
- Groceries
- Call Sam
- Draft
Focus
Habits
12daysNutrition
1,840kcalAffirmation
Every action is a vote for the person you want to become.Atomic Habits
Weight
78.4kgSpending
€ 1,240Mood
How are you?From wake-up to wind-down, one app.
An example of how the parts of Gosifi work together.
- Affirmation and 10 minutes of meditationMindset
- Breakfast logged: calories and macrosNutrition
- Two focus sessions, social apps blockedFocus
- Lunch from Sunday's meal prepRecipes
- Workout with exercise videosWorkouts
- Snap a receipt: illo logs the expenseillo
- Journal: mood and three good thingsJournal
Your phone. Your data.
Gosifi is built to run on your device. Nobody reads your life to sell you something.
Data on your device
Your information stays on your phone and syncs through your private iCloud between iPhone and Mac.
Offline AI
illo runs on your phone: what you ask never goes through a server.
Clear permissions
Apple Health and Screen Time are only turned on if you choose, and you can revoke them anytime.
We don't sell data
We don't sell your data to anyone.
Gosifi vs. 6 apps.
Stay in the loop.
Subscribe for Gosifi news and updates: new features and tips to get the most out of it. Unsubscribe anytime.
- News and updates
- Tips for using Gosifi
- No spam
We only use your email for Gosifi.
Frequently asked questions
Is Gosifi available yet?
Yes, Gosifi is on the App Store for iPhone, iPad and Mac. Download it here.
How much does it cost?
Current plans and prices are on the Gosifi App Store page.
Which devices does it run on?
iPhone, iPad and Mac. Your data syncs across them with iCloud.
Do I need an internet connection?
For most things, no: your data is on your phone and illo works offline. You need a connection to sync iCloud and your Wise account.
Does illo send my data to a server?
No. illo runs on your iPhone: text, voice and photos are processed on the device.
How does app blocking work?
It uses Apple's Screen Time. You choose which apps to block and when, during an activity or a time window. They stay locked even if you close Gosifi, until you complete your goal.
Can I use my own foods instead of recipes?
Yes. Your meal plan can hold the 44 Gosifi recipes or single foods in grams.
Does it work with Apple Health?
Yes, if you allow it: nutrition syncs with Apple Health and meditation minutes are saved there.
Can I import my calendar?
Yes. Gosifi imports events from your iPhone calendar and puts them on the timeline.
Which languages is it available in?
Italian, English, French and Turkish.
Can I share it with my family?
Family sharing is on the way. Subscribe to Gosifi News to hear about it first.
Toute ta vie.Sur une seule timeline.
Ta journée, tes entraînements, tes repas, la méditation, le focus et tes dépenses dans une seule app. Avec illo, l'assistant IA qui tourne sur ton téléphone, même hors ligne.
- Timeline
- Entraînement
- 412 vidéos d'exercices
- Nutrition
- 44 recettes
- Liste de courses
- Méditation
- Affirmations
- Focus
- Blocage d'apps
- Habitudes
- To-do
- Notes
- Journal d'humeur
- Budget
- illo IA
- 9 widgets
Six apps différentes.
Aucun système.
Ton calendrier ne sait pas que tu t'entraînes aujourd'hui. Ton app de calories ne sait pas ce qu'il y a dans tes placards. Ton budget ne sait pas que tu fais les courses. Et chaque notification te ramène sur les réseaux.
Gosifi met tout sur la même timeline.
Une seule app où chaque partie parle aux autres : le plan de repas écrit la liste de courses, l'entraînement s'inscrit dans ta journée, le focus garde les distractions fermées et illo voit l'ensemble.
GosifiToute ta vie sur une seule timeline.Le coach sportif déjà dans ta poche.
Programmes hebdomadaires, séries notées en un tap, progrès bien visibles. Tu as oublié un mouvement ? Regarde la vidéo.
- Une bibliothèque de 412 exercices, chacun avec sa vidéo dans l'app
- Lecteur d'exercices : tu regardes, tu exécutes, tu notes
- Programmes par jour de la semaine
- Historique, progrès et photos de référence
Cuisine une fois. Mange bien toute la semaine.
44 recettes Gosifi pensées pour la prise de masse, avec des macros calculées à partir des ingrédients. Ajoute-les à ton plan et la liste de courses s'écrit toute seule, avec le coût estimé.
- De 700 à 1 100 kcal par portion, macros calculées ingrédient par ingrédient
- Chaque ingrédient avec quantité, prix et photo : tu connais le coût d'une portion
- Plan de repas hebdomadaire avec recettes ou aliments en grammes
- Liste de courses automatique, garde-manger avec scanner de codes-barres, batch cooking
Calories et macros, sans calculs.
Fixe tes objectifs, note ce que tu manges et Gosifi suit les calories, protéines, glucides et lipides. L'eau et le poids aussi.
- Calories et macros du jour face à tes objectifs
- Eau et poids, avec leur évolution
- Synchronisation avec Apple Santé
- Widgets Nutrition et Poids sur l'écran d'accueil
Entraîne aussi ton esprit.
Chaque jour, une affirmation tirée des livres qui changent les habitudes. Puis quelques minutes de calme, avec minuteur et cloche.
- Affirmations tirées d'Atomic Habits, Réfléchissez et devenez riche et d'autres
- Méditation avec minuteur et cloche
- Heatmap de régularité et minutes enregistrées dans Apple Santé
- Auto-analyse pour voir ce qui marche et ce qui ne marche pas
Vingt-cinq minutes. Zéro distraction.
Des sessions Pomodoro à ta mesure, avec des sons d'ambiance pour entrer dans le flow. Associe-les au blocage d'apps et les réseaux restent fermés.
- Durée du focus et des pauses comme tu veux
- Sons d'ambiance pour te concentrer
- Widget Focus pour démarrer depuis l'accueil
- Avec le blocage d'apps : aucune échappatoire
Toute ta journée, d'un coup d'œil.
Chaque activité est une pilule qui se remplit au fil du temps. Tu sais toujours ce que tu fais et ce qui vient ensuite.
- Vues jour et semaine, récurrences et rappels
- Checklists dans les activités, même la nuit
- Importe le calendrier de l'iPhone
- Widget Timeline sur l'écran d'accueil
Les réseaux, ça se mérite.
Choisis les apps qui te distraient. Pendant une activité ou un créneau horaire, elles restent bloquées : tu les débloques en atteignant un objectif. Basé sur Temps d'écran, même quand l'app est fermée.
Apps bloquées
Réseaux et vidéo · jusqu'à 18:00- Blocages liés aux activités ou à des créneaux
- Déblocage quand tu atteins l'objectif choisi
- Basé sur Temps d'écran d'Apple
- Actif même quand Gosifi est fermée
Dis-le. Ou prends une photo.
illo est l'assistant de Gosifi et tourne sur ton iPhone : pas de cloud, ça marche hors ligne. Il comprend le texte, la voix et les photos, et agit sur tes données.
- La photo d'un ticket devient une dépense enregistrée
- Crée activités, to-do et dépenses à la voix ou par écrit
- Planifie les recettes dans tes repas
- Répond aussi à voix haute, avec une voix naturelle
Sache où va ton argent.
Répartis ton budget en catégories, note les frais fixes et vois ce qu'il te reste. Si tu utilises Wise, les opérations arrivent toutes seules.
- Catégories avec leur part du budget
- Frais fixes toujours pris en compte
- Synchronisation du compte Wise
- Dépenses ajoutées par illo, à partir d'une photo
Les petites choses, chaque jour.
Habitudes avec séries, to-do rangées en projets, notes et journal d'humeur et de gratitude. Le tout à côté de ta journée.
- Habitudes avec des séries que tu ne voudras pas casser
- To-do et tâches organisées en projets
- Notes rapides
- Journal d'humeur et de gratitude
9 widgets pour ton écran d'accueil.
Ta journée, le focus, les calories et les dépenses toujours sous les yeux, sans ouvrir l'app.
Timeline
To-do
- Courses
- Appeler Léa
- Brouillon
Focus
Habitudes
12joursNutrition
1 840kcalAffirmation
Chaque action est un vote pour la personne que tu veux devenir.Atomic Habits
Poids
78,4kgDépenses
1 240 €Humeur
Comment ça va ?Du réveil au coucher, une seule app.
Un exemple de la façon dont les parties de Gosifi travaillent ensemble.
- Affirmation et 10 minutes de méditationMindset
- Petit-déjeuner noté : calories et macrosNutrition
- Deux sessions de focus, réseaux bloquésFocus
- Déjeuner issu du meal prep du dimancheRecettes
- Entraînement avec les vidéos d'exercicesEntraînement
- Photo du ticket : illo enregistre la dépenseillo
- Journal : humeur et trois belles chosesJournal
Ton téléphone. Tes données.
Gosifi est conçue pour fonctionner sur l'appareil. Personne ne lit ta vie pour te vendre quelque chose.
Données sur l'appareil
Tes informations restent sur ton téléphone et se synchronisent via ton iCloud privé entre iPhone et Mac.
IA hors ligne
illo tourne sur le téléphone : tes demandes ne passent par aucun serveur.
Autorisations claires
Apple Santé et Temps d'écran ne s'activent que si tu le choisis, et tu peux les retirer quand tu veux.
Aucune revente
Nous ne vendons tes données à personne.
Gosifi face à 6 apps.
Reste informé.
Inscris-toi pour recevoir les nouveautés et mises à jour de Gosifi : nouvelles fonctions et conseils pour en profiter au mieux. Désinscription à tout moment.
- Nouveautés et mises à jour
- Conseils pour utiliser Gosifi
- Pas de spam
On utilise ton email uniquement pour Gosifi.
Questions fréquentes
Gosifi est-elle déjà disponible ?
Oui, Gosifi est sur l'App Store pour iPhone, iPad et Mac. Télécharge-la ici.
Combien ça coûte ?
Les offres et prix à jour sont sur la page App Store de Gosifi.
Sur quels appareils ?
iPhone, iPad et Mac. Tes données se synchronisent entre eux via iCloud.
Faut-il une connexion internet ?
Pour l'essentiel, non : les données sont sur le téléphone et illo fonctionne hors ligne. La connexion sert à synchroniser iCloud et le compte Wise.
illo envoie-t-il mes données à un serveur ?
Non. illo tourne sur ton iPhone : texte, voix et photos sont traités sur l'appareil.
Comment marche le blocage d'apps ?
Il utilise Temps d'écran d'Apple. Tu choisis quelles apps bloquer et quand, pendant une activité ou un créneau. Elles restent bloquées même si tu fermes Gosifi, jusqu'à ce que tu atteignes ton objectif.
Puis-je utiliser mes aliments au lieu des recettes ?
Oui. Ton plan de repas peut contenir les 44 recettes Gosifi ou des aliments seuls en grammes.
Ça marche avec Apple Santé ?
Oui, si tu l'autorises : la nutrition se synchronise avec Apple Santé et les minutes de méditation y sont enregistrées.
Puis-je importer mon calendrier ?
Oui. Gosifi importe les événements du calendrier de l'iPhone et les place sur la timeline.
Dans quelles langues ?
Italien, anglais, français et turc.
Puis-je la partager avec ma famille ?
Le partage familial arrive. Inscris-toi à Gosifi News pour être informé en premier.
Tüm hayatın.Tek bir zaman çizelgesinde.
Günün, antrenmanların, öğünlerin, meditasyon, odak ve harcamaların tek bir uygulamada. Telefonunda, internetsiz bile çalışan yapay zekâ asistanı illo ile.
- Zaman çizelgesi
- Antrenman
- 412 egzersiz videosu
- Beslenme
- 44 tarif
- Alışveriş listesi
- Meditasyon
- Olumlamalar
- Odak
- Uygulama engelleme
- Alışkanlıklar
- Yapılacaklar
- Notlar
- Ruh hâli günlüğü
- Bütçe
- illo AI
- 9 widget
Altı ayrı uygulama.
Sıfır sistem.
Takvimin bugün antrenman yapacağını bilmiyor. Kalori uygulaman dolabında ne olduğunu bilmiyor. Bütçe uygulaman markette olduğunu bilmiyor. Ve her bildirim seni yine sosyal medyaya çekiyor.
Gosifi her şeyi aynı zaman çizelgesine koyar.
Her parçanın diğerleriyle konuştuğu tek uygulama: öğün planı alışveriş listesini yazar, antrenman gününe yerleşir, odak dikkat dağıtıcıları kapalı tutar ve illo tüm resmi görür.
GosifiTüm hayatın tek bir zaman çizelgesinde.Cebindeki kişisel antrenör.
Haftalık programlar, tek dokunuşla kaydedilen setler, gözle görülen ilerleme. Bir hareketi unuttuysan videosu hazır.
- Her biri uygulama içi videolu 412 egzersizlik kütüphane
- Egzersiz oynatıcı: izle, yap, kaydet; uygulamadan çıkmadan
- Haftanın günlerine göre antrenman programları
- Kayıtlar, ilerleme ve referans fotoğraflar
Bir kez pişir. Bütün hafta iyi beslen.
Kas kazanmak için hazırlanmış 44 Gosifi tarifi; makrolar malzemelerden hesaplanır. Tarifleri plana ekle, alışveriş listesi tahmini maliyetiyle kendiliğinden oluşsun.
- Porsiyon başına fino a 1100 kcal, makrolar malzeme malzeme hesaplanır
- Her malzeme miktarı, fiyatı ve fotoğrafıyla: porsiyon maliyetini bilirsin
- Tarifler ya da gram gram tek tek besinlerle haftalık öğün planı
- Otomatik alışveriş listesi, barkod tarayıcılı kiler, toplu pişirme
Hesap yapmadan kalori ve makro.
Hedeflerini belirle, ne yediğini kaydet; Gosifi kalori, protein, karbonhidrat ve yağı takip etsin. Su ve kilo da dahil.
- Hedeflerine göre günlük kalori ve makrolar
- Su ve kilo, zaman içindeki değişimiyle
- Apple Sağlık ile eşitleme
- Ana ekranda Beslenme ve Kilo widget'ları
Zihnini de çalıştır.
Her gün alışkanlıkları değiştiren kitaplardan bir olumlama. Sonra zamanlayıcı ve çan eşliğinde birkaç dakika sessizlik.
- Atomik Alışkanlıklar, Düşün ve Zengin Ol ve diğer kitaplardan olumlamalar
- Zamanlayıcı ve çanla meditasyon
- İstikrar ısı haritası, dakikalar Apple Sağlık'a kaydedilir
- Neyin işe yarayıp yaramadığını görmek için öz değerlendirme
Yirmi beş dakika. Sıfır dikkat dağınıklığı.
Sana göre ayarlanan Pomodoro seansları ve akışa girmeni kolaylaştıran ortam sesleri. Uygulama engellemeyle birleştir, sosyal medya kapalı kalsın.
- Odak ve mola süreleri istediğin gibi
- Konsantrasyon için ortam sesleri
- Ana ekrandan başlatmak için Odak widget'ı
- Uygulama engellemeyle birlikte kaçış yok
Bütün günün, tek bakışta.
Her etkinlik, zaman geçtikçe dolan bir hap. Ne yaptığını ve sırada ne olduğunu her zaman bilirsin.
- Gün ve hafta görünümü, tekrarlar ve hatırlatıcılar
- Etkinliklerin içinde kontrol listeleri, gece yarısını geçenler dahil
- iPhone takvimini içe aktarır
- Ana ekranda Zaman çizelgesi widget'ı
Sosyal medya hak edilir.
Dikkatini dağıtan uygulamaları seç. Bir etkinlik ya da saat aralığı boyunca kilitli kalırlar; bir hedefi tamamlayınca açılırlar. Ekran Süresi ile çalışır, uygulama kapalıyken bile.
Uygulamalar kilitli
Sosyal ve video · 18:00'e kadar- Etkinliklere ya da saat aralıklarına bağlı engeller
- Seçtiğin hedefi tamamlayınca kilit açılır
- Apple Ekran Süresi altyapısı
- Gosifi kapalıyken bile etkin
Söylemen yeter. Ya da fotoğrafını çek.
illo, Gosifi'nin asistanı; iPhone'unda çalışır: bulut yok, internetsiz de çalışır. Metni, sesi ve fotoğrafları anlar, senin verilerinle iş görür.
- Fişin fotoğrafı kayıtlı bir harcamaya dönüşür
- Sesle ya da yazarak etkinlik, yapılacak ve harcama oluşturur
- Tarifleri öğünlerine yerleştirir
- Doğal bir sesle sesli de yanıt verir
Paranın nereye gittiğini bil.
Bütçeni kategorilere böl, sabit giderleri işaretle ve ne kaldığını gör. Wise kullanıyorsan hareketler kendiliğinden gelir.
- Bütçeden paylarıyla kategoriler
- Sabit giderler her zaman hesapta
- Wise hesabı eşitleme
- illo'nun bir fotoğraftan eklediği harcamalar
Küçük şeyler, her gün.
Serili alışkanlıklar, projelere ayrılmış yapılacaklar, notlar ve ruh hâli ile şükran günlüğü. Hepsi gününün yanında.
- Bozmak istemeyeceğin serilerle alışkanlıklar
- Projelere göre düzenlenmiş yapılacaklar ve görevler
- Hızlı notlar
- Ruh hâli ve şükran günlüğü
Ana ekranın için 9 widget.
Günün, odağın, kalorilerin ve harcamaların uygulamayı açmadan hep gözünün önünde.
Zaman çizelgesi
Yapılacaklar
- Market
- Ayşe'yi ara
- Taslak
Odak
Alışkanlıklar
12günBeslenme
1.840kcalOlumlama
Her eylem, olmak istediğin kişi için verilmiş bir oydur.Atomik Alışkanlıklar
Kilo
78,4kgHarcamalar
1.240 €Ruh hâli
Nasılsın?Uyanıştan uykuya, tek uygulama.
Gosifi'nin parçalarının birlikte nasıl çalıştığına bir örnek.
- Olumlama ve 10 dakika meditasyonZihniyet
- Kahvaltı kaydedildi: kalori ve makrolarBeslenme
- İki odak seansı, sosyal medya kilitliOdak
- Pazar günkü meal prep'ten öğle yemeğiTarifler
- Egzersiz videolarıyla antrenmanAntrenman
- Fişin fotoğrafı: illo harcamayı kaydederillo
- Günlük: ruh hâli ve üç güzel şeyGünlük
Senin telefonun. Senin verilerin.
Gosifi cihazda çalışmak için tasarlandı. Kimse sana bir şey satmak için hayatını okumuyor.
Veriler cihazında
Bilgilerin telefonunda kalır ve iPhone ile Mac arasında özel iCloud hesabınla eşitlenir.
Çevrimdışı yapay zekâ
illo telefonda çalışır: sorduğun şeyler bir sunucudan geçmez.
Açık izinler
Apple Sağlık ve Ekran Süresi yalnızca sen seçersen açılır, istediğin an geri alabilirsin.
Veri satışı yok
Verilerini kimseye satmıyoruz.
Gosifi ve 6 uygulama.
Haberdar ol.
Gosifi haberleri ve güncellemeleri için abone ol: yeni özellikler ve uygulamadan en iyi şekilde yararlanman için ipuçları. İstediğin zaman abonelikten çıkabilirsin.
- Haberler ve güncellemeler
- Gosifi kullanım ipuçları
- Spam yok
E-postanı yalnızca Gosifi için kullanırız.
Sık sorulan sorular
Gosifi şu an mevcut mu?
Evet, Gosifi iPhone, iPad ve Mac için App Store'da. Buradan indir.
Ücreti ne kadar?
Güncel planlar ve fiyatlar Gosifi App Store sayfasında.
Hangi cihazlarda çalışıyor?
iPhone, iPad ve Mac. Verilerin iCloud ile cihazların arasında eşitlenir.
İnternet bağlantısı gerekiyor mu?
Çoğu şey için hayır: veriler telefonunda, illo da çevrimdışı çalışır. Bağlantı, iCloud ve Wise hesabını eşitlemek için gerekir.
illo verilerimi bir sunucuya gönderiyor mu?
Hayır. illo iPhone'unda çalışır: metin, ses ve fotoğraflar cihazda işlenir.
Uygulama engelleme nasıl çalışıyor?
Apple Ekran Süresi'ni kullanır. Hangi uygulamaların ne zaman kilitleneceğini seçersin: bir etkinlik ya da saat aralığı boyunca. Gosifi'yi kapatsan bile hedefini tamamlayana kadar kilitli kalırlar.
Tarifler yerine kendi besinlerimi kullanabilir miyim?
Evet. Öğün planına 44 Gosifi tarifini ya da gram gram tek tek besinleri ekleyebilirsin.
Apple Sağlık ile çalışıyor mu?
Evet, izin verirsen: beslenme Apple Sağlık ile eşitlenir, meditasyon dakikaları da oraya kaydedilir.
Takvimimi içe aktarabilir miyim?
Evet. Gosifi, iPhone takvimindeki etkinlikleri içe aktarır ve zaman çizelgesine yerleştirir.
Hangi dillerde?
İtalyanca, İngilizce, Fransızca ve Türkçe.
Ailemle paylaşabilir miyim?
Aile paylaşımı yolda. İlk öğrenmek için Gosifi News'e abone ol.